jak wyglada

hvj wie ona z takiej dobrzej rodziny kumasz grzeczna etc i nigdy nie widziała jak sie typowi z mordy leje bo połowa wygląda jak dżem i wszystko naokoło pochlapane.. tak mysle..

Zwierzu dobrze prawi :D Co z tego że jesteś roz***any w plecach i klacie jak łapki masz małe to wygląda komicznie. Za to jak masz duże łapska to na tors i reszte mało kto patrzy nikt nie chce dostać lepy od gościa co ma 45-50cm w łapie chociaż ma płaska klate ŁAPY RZĄDZĄ Chociaż ja wole proporcje i staram sie robić wszystko równomiernie tak ma [...]

w kick boxingu walczy sie w kilku formułach: semi contact light contact low kick full kontact W spisie dzialu ( temat podwieszony) znajdziesz artykuly dot. kick boxingu. Jak wyglada walka w danej formule mozesz zobaczysz poprzez wpiszanie na youtube np: kick boxing semi contact badz kick boxing light contact...itd

siema chlopaki wiec sprawa wyglada tak ostatnio zauwazylem ze moj progres silowy jak i masowy ustal w miejscu nie jestem juz wiecej w stanie wyciagnac z odzywek chcialbym zaczac moj pierwszy cykl na sterydach ale totalnie nie wiem co wziasc .Moglby mi tutaj ktos cos zaproponowac? zalezy mi na masie ale jak najbardziej czystej zeby jak najmniej [...]

To jest troche bardziej skomplikowana budowa niz czolgu t55 Cos tam pogrzebalem ale nic nie dalo. Wszytsko wyglada okej a jednak cos nie laczy:/ Zapewne tak jak mowisz to bedzie cos od anteny. Tylko zebym wiedzial ktory kabel jest od niej

[...] 20 podciąganie na windzie 20 rozpiętki hantle skos góra 20 brzuchy ławeczka skos 20 prostownik grzbietu 20 ...ciągnięcie obciążenia na siedziąco 20 bieżnia 20 min sretching 10min Sory ale nie wiem jak dokładnie nazywają się te wszystkie ćwiczenia..Są tam dwa ćwiczenia na nogi.I jak to dla was wygląda???Obliques co myślisz o tej diecie?

[...] dzis czuje w nogach, musze sie troche zregenerowac i sprobuje znow. Wyglada na to, ze mozna rozbujac kondycje, bo stali bywalcy wykonywali wszystko bez mrugniecia, tylko ja jako jedyna mialam zadyszke jak babcia i chwilami po prostu stawalam, bo nie wyrabialam tempa. Po skokach, kiedy juz nogi nie chca cie nosic i mentalnie idziesz do domu, leci [...]

[...] poprzedniego postu no wlasnie teraz jestem na dobry amerkanskim stacku i mono za 4 tygodnie wchodze na ome na 6 tygodni mam 15n strzalow a potem propiona BD 20 ml i nie wiem jak wino dawkowac mage miec 10 ml flakonik nawet jeszcze nie wiem z jakiej firmy i zqastanawiam sie czy dolozyc do propa slyszalem ze wyje.bane miesnie mozna zrobic na takim [...]

Widac ze łydka poprawiona, jak wyglada trening na te partie u Ciebie?

marcin teraz zes do***al na maksa a jak to wyglada wymiarowo

hehe moze Ci sie poprostu wydaje:P przy okazji: czy odcinek lędzwiowy kregosłupa usztywniają miesnie brzucha? Pytam bo gdy robie pąpki moj kregoslup wyglada jak litera S i nie moge go wyprostowac w dodatku bolą mnie plecy a dokladniej ten odcinek :/

Mocny, a jak efekty takiego cyklu ? I jak długo on trwał? Bo smacznie wyglada

lece obadac jak wyglada a1 ;] a wy idzcie sie regenerowac ;]

[...] poniższe zmiany: - dodałem więcej węglowodanów na śniadanie - obciąłem warzywa i tłuszcze w posiłku przedtreningowym - wywaliłem warzywa i tłuszcze w posiłku potreningowym - zmieniłem posiłek przed snem A tak wygląda tabela wartości odżywczych powyższej diety... wydaje mi się że jest za dużo białek i za duż kalorii... jak na moje 90kg.

[...] - 5g III posiłek (szkoła) chleb razowy -100g ser zółty - 50g poledwica - 50g twaróg -125 g IV posiłek (przed treningowy) Ryz -100g piers z kurczaka -100g warzywa oliwa - 5g V posiłek (po treningowy) taki jak IV VI posiłek chleb razowy -100g ser zółty - 50g poledwica - 50g warzywa VII posilek twarog -200g warzywa do smaku.. tak wyglada moja dieta

[...] jednak chyba nie jest tak mało w tej diecie- średnio wyjdzie pewnie ze 40g. na posiłek, a to razy siedem da około 280g. czyli grubo ponad 3g. na kg. masy ciała. napisz jak jest- z efektami z jej stosowania... i dlaczego skierowałeś uwage właśnie na białko? właściwie mógłbym to pobieżnie poprzeliczać, ale i tak pewien obraz mam więc jeszcze [...]

[...] począwszy od opóźnionego wytrysku i bezsenności, a na odmładzaniu skończywszy. Najczęściej pomocna jest w zaburzeniach snu, gdyż nie powoduje porannego otępienia, jakie daje większość leków nasennych. Melatonina jest prawdziwym nocnym hormonem, ponieważ jej produkcja wzrasta pod wpływem ciemności, a maleje pod wpływem światła. Powstaje [...]

powiedz jeszcze czy te kg. to -w twojej ocenie, choc najlepiej byłoby stwierdzic to jak najbardziej obiektywnie- to czysta masa mięśniowa bez czy z mała ilością, tłuszczu... jak sprawa wyglada z siła od rozpoczęcia treningów...?

Czy 2250kcal przy mojej wadze 77kg na redukcji juz dobrze wygląda? B: 2,3 T:1 WW:2.5 bo tydzien jechałem na 2000kcal i waga spadła 1.5kg ale jak patrze w lustro to tłuszcz nic nie spadł.... dlaczego tak, bo za mało kcal było? to skad ta waga poszła jak nie z tłuszczu?

Czy 2250kcal przy mojej wadze 77kg na redukcji juz dobrze wygląda? B: 2,3 T:1 WW:2.5 bo tydzien jechałem na 2000kcal i waga spadła 1.5kg ale jak patrze w lustro to tłuszcz nic nie spadł.... dlaczego tak, bo za mało kcal było? to skad ta waga poszła jak nie z tłuszczu?